El mito de comer productos lácteos con un frío
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Salud and other Padres topics.
El mito de comer productos lácteos con un frío
Muchos padres creen que la alimentación con una leche infantil, mientras que tiene un resfriado incrementará la producción de moco y hacer que el frío empeore.
Mientras que los productos lácteos puede cubrir la parte posterior de la garganta, que no aumentan la producción de moco, y, por consiguiente multa a consumir durante un resfriado.
De hecho, los productos lácteos puede ofrecer una buena variedad de nutrientes, incluyendo calcio, potasio y agua. También da a los niños de calorías y proteínas que necesitan para recuperarse. Los resfriados en general hacer que las personas menos capaces de saborear su comida, bebida, y los hacen sentir mal del estómago, por lo que la gente suele comer menos cuando están enfermos. Cada calorías durante la enfermedad es fundamental, por lo que la leche ofrece buen valor nutritivo por caloría.
Una cosa a tener en cuenta, mucosa excesiva puede causar malestar estomacal y temporal de la leche (lactosa) la intolerancia. Los niños con resfriados pueden desarrollar diarrea de la mucosa y la lactosa y puede hacer que empeore. Si ese es el caso, leche de soja también es una buena manera de obtener las calorías, nutrientes y electrolitos para ayudar a una persona a una buena recuperación.
El yogur es una gran manera de obtener el tracto gastro-intestinal de nuevo en marcha cuando se enferma. De cuatro a ocho onzas de yogur con fruta lo convierte en un buen bocadillo y delicioso.
Por la Academia Americana de Pediatría y la Food and Drug Administration, niños de entre 2-8 años debe beber alrededor de 2 tazas de leche al día. Ese total de 16 onzas de leche al día.
