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Frenar comer en exceso

Varios estudios han demostrado que a medida que los niños crecen, tienden a comer el tamaño de la porción que se coloca delante de ellos haciendo caso omiso de las señales internas diciéndoles que están llenos. Esto se considera una de las razones por las cuales uno de cada cinco niños en los EE.UU. tiene sobrepeso. Es mucho más saludable para ofrecer porciones pequeñas porciones y deje segundos si su hijo sigue con hambre.

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Patricia Walters-Fischer

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